La Spezia :Associazione FOR.T.E. Seminario Yoga

IL CORPO AL CENTRO

Seminario di yoga dinamico – esplorazione del movimento

Per tutti coloro che nutrono interesse verso lo studio del movimento e l'espressione corporea.

Sabato 3 Novembre h11-13, h15-17.30,

Domenica 4 Novembre h11-13

CENTRO GIOVANILE DIALMA RUGGIERO Via Monteverdi, 117 La Spezia 

SABATO MATTINA

- esercizi a terra  (respirazione, automassaggio, stretching)  & sequenze di movimenti fluidi,

– esercizi in camminata (tonic walking),

-introduzione allo yoga dinamico.

SABATO POMERIGGIO

– sequenze yoga dinamico

– parinama yoga (introduzione della sedia come strumento per la precisione delle asana).

DOMENICA MATTINA

– il disegno della spirale dalla camminata al gesto

– riscoperta del suono della propria voce nel movimento

– la relazione con gli alti corpi nello spazio e il contato  come opportunità e non necessità.

Il seminario verrà attivato con la partecipazione minima di 6 persone. 

Associazione FOR.T.E.

Formazione Teatro Educazione

tel. 3475793460

www.formazioneteatro.it